testado e aprovado

Receita para iniciar a recuperação da paz de espírito e fazer as pazes com o que habita internamente:

1- analise a situação olhando de fora, como se fosse um técnico. Olhar frio

2- aceite o resultado da confusão atual, mesmo se estiver ruim demais pra você

3- chore porque aliviar é bom

4- escreva sobre. Por as tretas num papel ajuda a visualizá-las

5- digerir mais um pouco, se precisar, chore mais

6- olhe por fora novamente pra redimensionar o as tretas. Elas são menores do que imaginamos

7- coragem pra se abrir e conversar. De verdade: abertura.

8- ouça o feedback

9- chore

10- respire, respire, respire.

foto: Soroko – Rua Augusta – SP Out 2017 

Pronto, amei meu ano novo <3

Comecei a iniciar meu processo de estar em paz com o que habita internamente no primeiro dia do ano <3

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